В пожилом возрасте наиболее актуальной темой является профилактика остеопароза.

Остеопароз - возрастное заболевание костной системы человека, в результате которой, снижается плотность и структура костной ткани. Результатом является хрупкость костей, что приводит к переломам, даже при минимальном воздействии.

К факторам повышенного риска развития заболевания относят:

- пожилой возраст;

- малоподвижный образ жизни;

- недостаток кальция витимина Д;

- курение, алкогализм

На очередном занятии Школы здоровья, специалист Центра здоровья КГБУЗ КМБ № 3 Елизарьева Ю. Б. познакомила участников встречи с признаками и причинами, образе жизни и питании, позволяющими предупредить развитие остеопароза и остеоартроза.

Профилактика остеопароза включает выполнение специальных упражнений, прием витамина Д и кальция.

В ходе встречи, присутствующие получили буклеты «Остановите потерю кальция», «Комплекс упражнений для устранения боли в шее и спине»